فعلا نه
کانال تلگرام وبلاگ
اینستاگرام نقطه سرخط
جملات ناب به همراه تصاویر کمیاب ، جملات تاثیر گذار به همراه تصاویر ماندگار ...

۱۳٩٤/۸/۱٦

بهانه ممنوع

کلمات کلیدی :جملات امیدوار کننده، جملات تاثیرگذار، مثبت اندیشیدن، عکس مفهومی

عکس نوشته انگیزشی

💎 تمرین هفته :

به مدت یک هفته مراقب افکار و احساسات خود باشید . ممکن است در طول روز بار ها بطور ناخودآگاه اقدام به گلایه ، سرزنش و یا توجیه کردن نمایید .

اگر خود را در حین ارتکاب این اعمال یافتید با ملایمت و آرامش و بدون احساس گناه با خود صحبت کنید و به خود یادآور شوید که شما خالق زندگی و سرنوشت خویش هستید . این شمایید که جهان خود را می سازید .

به خود یادآور شوید که هر چند هنوز کنترل کاملی بر شرایط و وقایع ندارید اما هر چه بیشتر رشد کنید کنترل شما نیزبیشتر خواهد شد ، پس صبور باشید و بدانید که اگر با فرایند زندگی همراهی و همکاری کنید زندگی نیز با شما همکاری خواهد کرد .

نقطه کنونی خود را در دفتر چه ای ثبت کنید تا در آینده بدانید چقدر پیشرفت کرده اید . هر هفته سراغ دفترچه بروید و میزان تغییرات و پیشرفت جنبه های ذهنی و شخصیتی خود را یادداشت کنید .

یادتان باشد هیچ ویژگی و قابلیتی بدون تمرین بدست نخواهد آمد . دانستن فقط گام اول است . یادگیری بدون بکارگیری ارزشی نخواهد داشت.



۱۳٩٤/٦/۱٧

باید تمرین کنم ...

کلمات کلیدی :مثبت اندیشیدن، نکته های کوچیک زندگی من، متن کوتاه، عکس مفهومی

عکس زمان و ساعت

باید تمرین کنم ...

کمر همت را ببندم و مکث کردن را تمرین کنم... قبل از انجام هر کاری یا عملی، سه ثانیه مکث کنم.

مثلا تشنه ام و لیوان آبی در دست دارم، قبل از آنکه آب را بنوشم سه ثانیه مکث کنم.

کسی ازمن سؤالی پرسید، سریع نـه..! سه ثانیه مکث کرده، سپس جواب دهم.

خیلی خیلی گرسنه ام،قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانیه مکث کنم.

درماشین نشسته ام و خیـلی هم عجله دارم، قبل از روشن کردن ماشین، سه ثانیه مکث.. بعد ماشین را روشن کنم.

این مکث های سه ثانیه، باعث افزایش قدرت و صبرم میشود و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبتم خواهد شد.


میخواهم در این کار ممارست بخرج دهم تا ملکه ذهنم شده و در حافظه ام ثبت شود.

مهم ترین فایده مکث سه ثانیه برای من ، جلوگیری از بروز خشم وعصبانیت ست و به من ترمزی میدهد که در لحظات سخت خودم را کنترل کنم.

 

تو هم سه ثانیه رو فراموش نکن...



۱۳٩٤/٦/۱٢

فکر منفی

کلمات کلیدی :جملات تاثیرگذار، جملاتی زیبا برای تغییر، عکس نوشته های زیبا، مثبت اندیشیدن

عکس نوشته فکر منفی